Духовное восточное наставничество и даосизм
- Описание
- Учебная программа
- FAQ
- Отзывы
- Оценка
Программа посвящена теории и практике китайских систем самосовершенствования, базирующихся прежде всего на даосизме, и нацелена на подготовку и переподготовку инструкторов по данному виду деятельности.
Программа реализуется АНО дополнительного профессионального образования «Институт азиатских исследований» при поддержке фонда «Вольное Дело» и Всекитайской даосской ассоциации.
Основное содержание:
- История развития и теория китайских духовных учений (в основном даосизма), их мировоззренческие основы;
- Представления о гармонии духа, ментальном здоровье и самосовершенствовании;
- Практические навыки: занятия бадуаньцзин и тайцзицюань;
- Медитативные и дыхательно-медитативные упражнения;
- Методы релаксации, повышения работоспособности и успокоения сознания.
Часть обучения (10 дней) проходит в Китае в даосских монастырях под руководством монахов-наставников Всекитайской даосской ассоциации.
Отбор на программу: конкурсный. Возможно получение гранта от фонда «Вольное Дело».
Структура программы
Программа состоит из трёх модулей:
|
Модуль |
Тема |
Форма работы |
Акад. часы |
|
1 |
Теоретические и практические основы восточного самосовершенствования и базовые концепции даосизма (10, 12 и 15 августа 2026) |
онлайн |
18 (из них 8 ч — самостоятельная работа + 2 ч — зачёт)
|
|
2 |
Продвинутые практики самосовершенствования и регулирования сознания (24, 26, 29 августа 2026) |
онлайн |
18 (из них 8 ч — самостоятельная работа + 2 ч — зачёт) |
|
3 |
Практические основы даосских методов самосовершенствования |
На территории Китая, в одном из даосских центров |
36 |
|
Итого |
|
|
72 |
-
1
Лекции 1-2. Основы духовных практик в Китае. Становление и базовые понятия даосизма (10 августа, 15:00–18:00 МСК)10 августа, 15:00–18:00 МСК, онлайн
1. Основы духовных практик в Китае (15:00, 2 ч онлайн + 2 ч самостоятельной работы)
— основные духовные системы в Азии и Китае;
— даосско-буддийский комплекс самосовершенствования;
— важнейшие понятия и универсалии, представления о Дао, естественном порядке вещей, недеянии;
— концепция гармоничного развития и здоровья человека в даосизме.2. Становление и базовые понятия китайской системы даосизма (16:30, 2 ч онлайн + 2 ч самостоятельной работы)
— основные вехи развития даосизма;
— даосская традиция;
— основные даосские тексты, школы и мастера.Обе лекции проходят в одной конференции — подключаться повторно не нужно.
-
2
Материалы к лекции 1. Основы духовных практик в Китае
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 1 (10 августа)
- Основные духовные системы в Китае
- Единство трёх учений: конфуцианство, даосизм, буддизм
- Даосско-буддийский комплекс самосовершенствования
- Важнейшие понятия и универсалии
- Моральное поведение как основа духовного развития
-
-
3
Материалы к лекции 2. Дао и естественный порядок вещей
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 2 (10 августа)
- Представления о Дао, естественном порядке вещей, недеянии
- Лао-цзы, Чжуан-цзы
- Концепция гармоничного развития и здоровья человека в даосизме
- Канон «Дао цзан» — важнейшие тексты даосизма
-
-
4
Материалы к лекции 2. Становление и базовые понятия китайской системы даосизма
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 2 (10 августа)
- Основные вехи развития даосизма
- Даосская традиция
- Основные даосские тексты, школы и мастера
-
-
5
Лекции 3-5. Макрокосм и микрокосм. Здоровье и саморегулирование. Даосский образ жизни (12 августа, 15:00 МСК)
12 августа, 15:00–18:00 МСК, онлайн
1. Макрокосм и микрокосм в даосизме (1 ч онлайн + 1 ч самостоятельной работы)
— космогония, космология и теология в даосизме;
— представления о трансформациях мира, инь-ян, пять первостихий, естественность-цзыжань, «простота жизни».2. Концепция здоровья, долголетия и саморегулирования (2 ч онлайн + 2 ч самостоятельной работы)
— взгляд на природу и сущность человеческого тела;
— концепции ци, цзинь и шэнь; дантянь;
— регулирование сознания и телесного здоровья;
— «бессмертные»-сянь, мудрецы и другие типовые персонажи даосской традиции;
— трансформации тела;
— ключевые даосские практики и даосская «алхимия».3. Даосский образ жизни (1 ч онлайн + 1 ч самостоятельной работы)
— община и братство;
— нормы общения.Все три лекции проходят в одной конференции — подключаться повторно не нужно.
-
6
Материалы к лекции 3. Макрокосм и микрокосм в даосизме
Материалы для самостоятельной работы к лекции 3 (12 августа)
- Космогония, космология и теология в даосизме
- Представления о трансформациях мира, инь-ян
- Пять первостихий, естественность-цзыжань, «простота жизни» -
7
Материалы к лекции 4. Концепция здоровья, долголетия и саморегулирования
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 4 (12 августа)
- Взгляд на природу и сущность человеческого тела
- Регулирование сознания и телесного здоровья
- Концепции ци, цзин и шэнь. Даньтянь («поле киновари»)
- «Бессмертные»-сянь, мудрецы и другие типовые персонажи даосской традиции
- Трансформации тела
- Ключевые даосские практики и даосская «алхимия»
-
-
8
Материалы к лекции 5. Даосский образ жизни
Материалы для самостоятельной работы к лекции 5 (12 августа)
- Община и братство
- Нормы общения
- Социальная жизнь и взаимодействие с государством
- Китайские и международные даосские структуры и центры -
9
Модуль 1. ТестТест по результатам прохождения 1-го модуля курса "Восточное духовное наставничество и даосизм". Для прохождения теста необходимо прослушивание лекций и чтение . дополнительных материалов в личном кабинете. Тест состоит из 64 вопросов. Необходимо дать не менее 70% правильных ответов (оценка 4 или А-). Всего возможны три попытки прохождения теста.
-
10
Лекции 6-7. Даосская практика. Даосская медитация (24 августа, 15:00 МСК)
24 августа, 15:00–18:00 МСК, онлайн
1. Основные даосские практики (2 ч онлайн + 2 ч самостоятельной работы)
— концепция регулирования ци;
— основные дыхательные, медитативные и гимнастические упражнения;
— системы бадуаньцзинь, ицзиньцзин, сисуйцзин и другие;
— медитация и «сбережение единого»;
— «сидение в забытии»;
— сочетание разных видов практики и распорядок дня.2. Даосская медитация (2 ч онлайн + 2 ч самостоятельной работы)
— основные формы медитации;
— самоконтроль при медитации;
— использование медитации для релаксации, повышения работоспособности и стимулирования работы сознания.Обе лекции проходят в одной конференции — подключаться повторно не нужно.
-
11
Материалы к лекции 6. Основные даосские практики
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 6 (24 августа)
- Концепция регулирования ци
- Концепция регулирования сознания в даосизме
- Дыхательно-гимнастические упражнения
- Системы бадуаньцзинь, ицзиньцзин, сисуйцзин и другие
- Медитация и «сбережение единого»
- «Сидение в забытии» (цзован)
- Даосская «алхимия»
- Сочетание разных видов практики и распорядок дня
-
-
12
Материалы к лекции 7. Даосская медитация
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 7 (24 августа)
- Основные формы медитации
- Самоконтроль при медитации
- Использование медитации для релаксации, повышения работоспособности и стимулирования работы сознания
-
-
13
Лекции 8-10. Священное пространство даосизма. Даосские добродетели, этика и поведение. Даосский образ жизни (26 августа, 15:00 МСК)
26 августа, 15:00–18:00 МСК, онлайн
1. Священное пространство даосизма (1 ч онлайн + 1 ч самостоятельной работы)
— храмы и священные места;
— материальная культура;
— культурное наследие.2. Даосские добродетели, этика и поведение (1 ч онлайн + 1 ч самостоятельной работы)
— общинные даосские воззрения;
— этика как основа даосской практики;
— виды этических обязательств;
— заслуги и добрые дела;
— руководства по даосскому поведению.3. Даосский образ жизни (2 ч онлайн + 2 ч самостоятельной работы)
— социальная жизнь и взаимодействие с государством;
— китайские и международные даосские структуры и центры;
— современные научные взгляды на даосизм и даосские практики.Все три лекции проходят в одной конференции — подключаться повторно не нужно.
-
14
Материалы к лекции 8. Священное пространство даосизма
Материалы для самостоятельной работы к лекции 8 (26 августа)
- Храмы и священные места
- Материальная культура
- Культурное наследие -
15
Материалы к лекции 9. Даосские добродетели, этика и поведение
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 9 (26 августа)
- Общинные даосские воззрения
- Этика как основа даосской практики
- Виды этических обязательств
- Заслуги и добрые дела
- Руководства по даосскому поведению
-
-
16
Материалы к лекции 10. Даосский образ жизни - 2
-
Материалы для самостоятельной работы к лекции 5 (26 августа)
- Классические и основополагающие даосские взгляды
- Даосские взгляды, основанные на общине
- Виды этических обязательств
- Рекомендации по поведению
- Диетология
- Социальная жизнь и взаимодействие с государством
- Китайские и международные даосские структуры и центры
- Современные научные взгляды на даосизм и даосские практики
-
-
17
Зачёт и тестирование по Модулю 2 (29 августа)
Итоговое тестирование по материалам Модуля 2: даосские практики, медитация, священное пространство даосизма, добродетели и этика, даосский образ жизни.
2 академических часа.
-
18
Введение в основные идеи даосизмаЛекция
- Даосизм и традиционная киатйская культура
- Равитие даосизма в Китае
- Даосская община и правила поведения
- Даосская символика и ритуал
-
19
Искусство даосской музыки и гуцинЛекция и прослушивание музыки
- Даосская музыка и самосовершенствование
- Ритуальная роль музыки
- Смысл звучания: и "пустотность" звуков гуцина
-
20
Даосское оздоровление и психическое здоровье^ введение
Лекция
- Дыхательные гимнастические практики
- Даосские мужские и женские практики:
- Медитация и созерцание
-
21
Практические занятия: Основы даосского цигун
- Тайцзицюань
- Бадуаньцзинь («Восемь отрезов парчи»)
-
22
Практические занятия: медиативные практика
Практические занятия
Ежедневные медиативные практики
Молчаливое созерцание
Сочетание дыхательных упражнений и психической концентрации
Городской Храм в Сямэне 厦门城庙
Храм Тайцин в Луи 鹿邑太清宫
Храм Дадао в Ухане 武汉大道观
Храм Ючан в Хайнане 海南玉蟾宫
Храм Тайцин в Шэньяне 沈阳太清宫
Китайский язык желателен, но не обязателен. В группе будет переводчик
В результате освоения программы слушатели должны будут:
Знать:
- теоретические основы практик самосовершенствования, используемых в Китае, их практическую и научную ценность;
- историю даосизма, буддизма и других духовных учений и практик Китая;
- общую теорию и философию даосизма и буддизма, их основные постулаты и универсалии;
- основы даосской диетологии и здорового образа жизни;
- методику интеграции полученных знаний в оздоровительно-спортивную работу и преподавание.
Уметь:
-
выделять научно обоснованную информацию и сопоставлять традиционные учения с современными научными знаниями о теле, физиологии и космосе;
-
интерпретировать основные первоисточники и духовные тексты в данной области;
-
регулировать собственное состояние (психоэмоциональную сферу, физическую и умственную активность);
-
выполнять ключевые дыхательные, медитативные и гимнастические комплексы (в том числе Бадуаньцзин и Ицзиньцзин);
-
применять принципы даосской диетологии и здорового образа жизни на практике;
-
планировать расписание и методику проведения занятий со слушателями.
Отбор на программу: конкурсный.
Возможно получение гранта от фонда «Вольное Дело».
Основными слушателями Программы являются:
- инструкторы и руководители клубов оздоровительных практик и самосовершенствования;
- преподаватели средних и высших учебных заведений, планирующие применять данные методики в работе с учащимися;
- священнослужители и последователи даосизма и буддизма в России;
- преподаватели и исследователи в области востоковедения, религиоведения, теологии и философии;
- специалисты HR-служб и отделов по работе с персоналом, заинтересованные во внедрении техник снятия стресса, повышения работоспособности и адаптации сотрудников к работе в сложных условиях;
- все желающие, интересующиеся самосовершенствованием, раскрытием внутренних ресурсов, восточными практиками и философией.
